التنفس العلاجي هو مجموعة من تقنيات وتمارين التنفس الواعي التي تهدف إلى إعادة ضبط الجهاز العصبي وتحسين تدفق الأكسجين في الجسم. فوائد التنفس العلاجي تقليل التوتر: يهدئ الجهاز العصبي السمبتاوي ويقلل هرمونات القلق. تحسين التنفس: يخفف من مشاكل ضيق التنفس ويدعم صحة الرئتين. دعم وظائف الجسم: ينظم ضغط الدم، يحسن جودة النوم، ويدعم الهضم
Built by Kew